les différentes techniques

Fixation d'objectif

La construction d'une carte mentale personnelle prenant en compte les théories de la motivation et les différentes natures de buts (résultats et moyens).

Hypnose Ericksonienne

Praticien certifié à l'IFFTB (Paris), nous utilisons l'hypnose pour aider la personne à accéder à l'ensemble de son potentiel. Nous facilitons la levée des blocages pour plus de réussite.

Action types

Reconnaitre les préférences individuelles pour mieux se connaitre. L'approche Action Types est une référence pour permettre à chaque personne de mieux respecter ses besoins.

Relaxation/Respiration

Le relâchement est un facteur très important dans la réussite.

L'apprentissage de techniques de relaxation intégrées à la pratique sont souvent utilisées dans les accompagnements.

Imagerie mentale

Nous avons bénéficié de la formation d'Aymeric Guillot au DU Clermont Auvergne sur les protocoles d'imagerie mentale.

Les objectifs peuvent être multiples (techniques, tactiques, motivations...)

Méditation/Pleine conscience

Apprendre à être en phase avec le moment présent. En phase avec son corps, son environnement physique, sonore et matériel pour être connecté pendant sa pratique.